Pepperkakesmoothie – smaken av sunn Jul!


Julen er tid for de krydrete, mektige smakene, og hva er vel jul uten pepperkaker? Denne smoothien smaker virkelig av pepperkaker og sørger for at julestemningen går rett i taket! Dropp kakene og kos deg med et sunnere alternativ i stedet…


TEKST OG FOTO: SUNNHETSBLADET


TIL ET PAR GLASS: 

1 neve isbiter
ca. 1 frossen banan i skiver
1/2 teskje malt kanel
1/2 teskje malt ingefær
1/4 teskje malt muskat
1/8 teskje malt nellik
knivsodd/lite dryss pepper (kan sløyfes)
ca.3-4 dadler (husk å fjerne kjerner:-) evt. 1 spiseskje agavesirup/lønnsirup for dem med søte preferanser
Ca. 4 dl. Havremelk "Oatly" (eller evt. annen plantemelk)

Slik gjør du: 
Bland alt i hurtigmikser/blender til konsistensen er helt jevn og spe på med havremelk til det hele er passe tyktflytende (men ikke tykker enn at den er "sugerørsvennlig"). 

Nyt adventstid og jul!


Glad i grønn og spennende mat?

GJØR DIN VIKTIGSTE HELSEINVESTERING:
Bli kjent med Sunnhetsbladet!

– Sunnhetsbladet har levert inspirasjon og effektive helseråd siden 1881. Få motivasjonen til et friskere, bedre og lenger liv levert rett i postkassen. Det kan lett bli en av dine beste investeringer! 

 

Nå gir vi deg 20% rabatt! Klikk på knappen, velg abonnement og bruk kupongkoden "Helseinvestering". Hva venter du på?

LIVSSTIL / KROPP & HELSE / TRENING / VEGETARISK MAT / MENTAL HELSE / FORELDRE & BARN / PORTRETTER & INTERVJUER / NATUR & FRILUFTSLIV / MILJØ / DYREVELFERD